如何判断自己是否嗜酒成瘾？这些信号你注意到了吗？
在日常生活中，我们常常会遇到各种饮酒场合，但你是否知道，过度饮酒可能会导致嗜酒成瘾呢？今天就来和大家聊聊如何判断自己是否嗜酒成瘾，希望能帮助大家更好地关注自己的饮酒习惯。
首先，我们来看看轻度嗜酒者的表现。他们每天可能饮用白酒半斤左右，或是啤酒4瓶以下。这样的饮酒量看似无害，但要注意，他们的正式饮酒史在4年以内，酒瘾加重在1年以内。酒后情绪激动、易怒，有时甚至会出现连续几天大剂量饮酒的情况，直到身体无法承受，然后间隔半月、一月或更长时间再喝。
接下来，我们来看看中度嗜酒者的表现。他们的饮酒量在24小时内累计可达250ml-500ml的白酒，或是大啤4—8瓶。正式饮酒史在4年至8年之间，酒瘾加重史在1年至2年之间。他们饮酒无法自控，独自喝酒的次数增加，甚至有偷酒藏酒的行为。一旦不饮酒，就会感到身体不适、心慌、出汗、坐卧不安等症状，而饮酒后症状会缓解。
最后，重度嗜酒者的表现更为严重。他们的饮酒量在24小时内累计可达白酒500ml或大啤8瓶以上。正式饮酒史在8年以上，酒瘾加重在2年以上。每天早晨起来经常空腹饮酒，会有手抖出虚汗、失眠、走路呈斜线或S型等症状。常见的表现还有记忆力减退、耳鸣、高血压出现，严重者会有性格变的多疑、脾气暴躁，对家庭无责任感，对家人漠不关心，甚至有幻视、幻听、幻觉等精神障碍等。
总之，嗜酒成瘾是一种病，需要得到治疗。正确的饮酒方式应该是适量饮酒，不能为了解忧而忽视身体健康。希望大家能够关注自己的饮酒习惯，保持健康的生活方式。
