减肥人士的啤酒选择：淡啤酒，低糖低卡，你喝对了吗？
减肥的时候，是不是觉得啤酒成了禁忌？其实，淡啤酒是个不错的选择。它低糖低卡，不会让你的减肥计划受到影响。那么，如何选择和饮用淡啤酒呢？
首先，看糖分。一瓶350毫升的淡啤酒含有0.3克糖，而普通啤酒则不含糖。
其次，看热量。淡啤酒每350毫升大约含有90至110卡路里，比普通啤酒低。
最后，注意适量。女性每天不超过350毫升，男性每天不超过700毫升，这样既可以享受啤酒的美味，又不会对体重造成太大影响。
所以，减肥人士们，选对啤酒，享受生活，健康减肥两不误。
